Solo un pago de
$19 USD
$5 USD ($99 MXN)
Kit de Arranque
$37 USD
$9 USD ($160 MXN)
¿Qué incluye?
3 Rutinas de Core y Fuerza en casa
Conoce las 3 rutinas de core y fuerza que hacemos constantemente y acceso al video en youtube para hacer la rutina junto con nosotras (follow along)
Ejercicios de Técnica
Conoce nuestros top 5 ejercicios de técnica que te ayudarán de una forma notable a mejorar la técnica y eficiencia de tu carrera.
Tabla de conversion de tiempos
En el plan de entrenamiento algunas veces tendrás que hacer series de 400m, 600m, millas etc. No te preocupes que con esta tabla sabras exactamente en que ritmo tienes que hacer tus series y en cuanto tiempo lo tienes que correr para poder conseguir tu tiempo deseado en la carrera.
Recetarios Fit
2 Recetarios Fit con más de 60 recetas desde desayunos, postres y comidas saludables que puedes hacer en casa.
Menú Semanal
Una guía de alimentación de 7 desayunos, 7 snacks de media mañana, 7 comidas, 7 snacks de media tarde y 7 cenas, para complementar tu rendimiento como deportista.
Estiramientos
Sesión de Estiramiento para prevenir lesiones comunes al correr como la "rodilla de corredor"
Pago único. Accesso de por Vida
Para tener acceso a este kit solamente realizarás un pago único. El material estará disponible para ti inmediamente.
1. Información de contacto:
2. Método de pago:
Haz click aquí para pagar en dólares USD
3. Tu orden:
¡Agrega una Rutina de Gimnasio de 8 semanas + una Rutina de Entrenamiento Funcional para realizar en casa de 8 semanas por solo 9 dólares más ($160 MXN)