Conquista el Maratón de la CDMX 2025
Entrena con propósito. Llega fuerte. Cruza la meta con orgullo.
Ya no se trata de correr más.
Se trata de entrenar con estrategia, fuerza y mentalidad para llegar al maratón más importante de México en tu mejor versión.
Este es el programa que te acompañará, paso a paso, durante las 16 semanas más importantes de tu preparación.
¿Te ha pasado que...?
Empiezas un plan de maratón y a mitad del camino te sientes estancado o lesionado.
No sabes si estás corriendo lo suficiente… o demasiado.
Tienes miedo de llegar a la línea de salida sin estar realmente listo.
Estás cansado de improvisar, de descargar planes genéricos y no ver resultados.
Y sin embargo…
el sueño de correr el Maratón de la CDMX sigue ahí.
No estas solo
Acompañamos a cientos de corredores que alguna vez se sintieron igual:
con ganas de lograrlo, pero sin un sistema claro, con miedo de fallar o volver a lesionarse.
Por eso creamos Conquista el Maratón de la CDMX 2025:
Una ruta clara, inteligente y acompañada para que entrenes con propósito, llegues fuerte y vivas tu mejor maratón.
“No fue falta de ganas… fue falta de estructura.”
Acompañamos a cientos de corredores que alguna vez se sintieron igual:
con ganas de lograrlo, pero sin un sistema claro, con miedo de fallar o volver a lesionarse.
Andrea entrenaba sola.
Había hecho un par de medios maratones, pero este año quería ir por el grande: el Maratón de la CDMX.
Tenía la motivación.
El sueño.
Incluso había descargado varios planes gratuitos.
Pero a mitad de su preparación se empezó a sentir estancada.
Algunos días entrenaba de más. Otros no sabía si descansar o correr.
Se lesionó levemente, y por miedo a empeorar… bajó la intensidad.
Y de pronto, lo que debía ser una preparación emocionante se volvió un caos lleno de dudas.
Entonces nos escribió.
Nos dijo:
“No quiero llegar al maratón sintiéndome rota.
Quiero cruzar esa meta con fuerza y con la certeza de que entrené bien.”
Así empezó su camino con nosotros.
Durante 16 semanas, Andrea siguió un plan personalizado, entrenó con estrategia y recibió acompañamiento en cada etapa:
resolvimos dudas, ajustamos ritmos, trabajamos fuerza y aprendimos a escuchar el cuerpo.
El día del maratón, cruzó la meta con una sonrisa, sin lesiones y con el corazón lleno.
Literalmente, su mejor carrera hasta ahora.
Y como Andrea, decenas de corredores ya han vivido esa transformación.
Solo necesitaban dejar de improvisar…
y empezar a entrenar con propósito.
Por eso creamos Conquista el Maratón de la CDMX 2025:
Una ruta clara, inteligente y acompañada para que entrenes con propósito, llegues fuerte y vivas tu mejor maratón.
Presentamos: Conquista el Maratón de la CDMX 2025
Un programa de entrenamiento de 16 semanas para llevarte de donde estás hoy a cruzar la meta del Maratón de la CDMX con fuerza, confianza y estrategia.
Este no es solo un plan para correr 42 kilómetros.
Es una experiencia completa que combina entrenamiento físico, mental, estratégico y nutricional para preparar cada parte de ti rumbo a uno de los maratones más emblemáticos del mundo.
Durante 16 semanas, te acompañaremos paso a paso con:
✅ Entrenamientos estructurados y progresivos
✅ Módulos estratégicos que te prepararán física y mentalmente
✅ Trabajo de fuerza específico para maratonistas
✅ Estrategia de nutrición e hidratación
✅ Sesiones en vivo para resolver tus dudas
✅ Y una comunidad que va contigo hasta la meta
Todo lo que necesitas para dejar de improvisar, evitar lesiones, y prepararte como un corredor de verdad.
Un sistema que ya ha ayudado a decenas de runners a cumplir su sueño de cruzar esa meta en grande.
Esto no es solo un plan.
Es el sistema que ya ayudó a decenas de corredores a cruzar su mejor maratón.
Desde principiantes que corrieron su primer 42K hasta corredores experimentados que rompieron sus marcas personales por más de 30 minutos.
Esto es lo que pasa cuando entrenas con estructura, acompañamiento y propósito.
“Mi meta era terminar el maratón en 4 horas… ¡lo terminé en 3:36!”
“Nunca me imaginé correr a ritmos suaves… y ahora entiendo el poder de entrenar por zonas. No solo terminé fuerte, ¡terminé feliz!”
-Israel Chavez, Maratón CDMX
“Mi primer maratón lo hice en 5:45. Dos años después, tras cirugías, lo repetí en 4:55. Fue un logro inmenso.”
– Ana Harley, Santa Rosa Marathon
“Compré el plan con 5h:19, y hace dos semanas corrí en 4h:04. ¡Llevo 4 maratones en 12 meses!”
– Armasofpain Bull Terriers
“Mi mejor marca era 3:30, y bajé a 3:22 entrenando con su programa. ¡Voy por más!”
– Roberto E. G., Puerto Vallarta Marathon
“Cuarentona primeriza. Hice mi primer maratón en Cozumel, quedé 5ta en mi categoría con calor extremo. ¡Lo logré!”
– Alejandra Hitos, Maratón de Cozumel
“Gracias a Areli y Fany bajé mi tiempo de casi 6 horas a 4:27. Estoy feliz.”
– Elizabeth, Maratón de Londres
“Gracias a su guía, bajé casi 12 minutos en Chicago y rompí mi marca.”
– Oscar G., Maratón de Chicago
“Nunca imaginé que podría disfrutar tanto un maratón… Llegue bien entrenada, sin lesiones y con una estrategia claraa.”
– Andrea, Maratón de Chicago
“Nunca había visto una diferencia real en mis entrenamientos… hasta ahora.”
-Karen, Maratón de CDMX
Tú puedes ser el próximo. El maratón no es solo una meta… es una transformación.
Y queremos acompañarte a lograrla, como lo hicimos con ellos.
Esto es exactamente lo que recibirás al entrar a
Conquista el Maratón de la CDMX 2025
Durante 16 semanas te guiaremos en cada paso del camino.
No tendrás que adivinar nada. Solo seguir un plan probado que te lleva directo a la meta.
¿Que incluye?
✅ Plan de entrenamiento progresivo de 16 semanas
Distribuido en tu calendario de forma clara, con intensidades, ritmos y sesiones clave adaptadas a maratonistas reales (no genéricas). Acceso a cuenta básica de Training Peaks, plataforma top de entrenamiento. Si cuentas con reloj inteligente compatible podrás ver el entrenamiento directo en tu reloj.
✅ Rutina de Fuerza para corredores mejora tu rendimiento, corre con mayor eficiencia y mantente libre de lesiones.
✅ 1 Sesión grupal en vivo cada 4 semanas
Para resolver dudas, compartir progresos y afinar tu preparación. Siempre sabrás qué viene y cómo enfrentarlo.
✅ Recursos descargables practicos
Checklists, plantillas y guías aplicar desde la primera semana
✅ Acceso a grabaciones de todas las sesiones en vivo
Por si no puedes estar en tiempo real, o quieres repasar contenido clave.
✅ 8 Módulos estratégicos (se desbloquean cada 2 semanas)
Cada uno diseñado para construir tu preparación de forma progresiva, segura y efectiva:
🧩 Qué aprenderás en cada modulo
1. Construcción de base aeróbica
Como aumentar tu resistencia sin agotarte ni lesionarte. Aprende a entrenar en las zonas correctas.
2. Construcción de volumen sin lesionarte
Cómo subir tus kilómetros de forma progresiva y sin dolor.
3. Fuerza y estabilidad para maratonistas
Ejercicios clave para que tu cuerpo soporte 42K con buena técnica.
4. Nutrición e hidratación para entrenamientos largos
Qué comer, cómo hidratarte y cómo usar geles y electrolitos.
5. Simulacro de medio maratón
Como probar tu avance, ajustar tu estrategia y ganar confianza antes del día grande.
6. Mentalidad para tu maratón
Aprende a manejar el “muro”, mantenerte enfocado y usar tu mente a tu favor.
7. Tapering y ajustes finales
Llega al maratón en tu mejor forma con una fase de descarga bien planificada.
8. Estrategia de carrera y semana final
Define tu pacing, qué hacer el día anterior, y cómo enfrentarte a los 42K con estrategia.
Esto es lo que cambia cuando entrenas con un sistema probado
Ya no se trata de correr por correr.
Se trata de llegar al maratón con fuerza, claridad y confianza.
Esto es lo que vas a lograr con nosotros:
✅ Vas a correr con propósito, no con miedo.
Olvídate de preguntarte si estás entrenando bien. Tendrás un plan claro para cada semana.
✅ Vas a evitar lesiones que arruinan tu camino.
Entrenarás con progresión inteligente, ejercicios de fuerza específicos y estrategias para cuidar tu cuerpo.
✅ Vas a saber exactamente qué hacer el día del maratón.
Desde tu pacing, hasta qué desayunar, qué llevar, cuándo tomar geles y cómo vencer el muro.
✅ Vas a confiar en ti mismo porque entrenaste bien.
No hay mejor sensación que llegar al kilómetro 30 sabiendo que te preparaste de verdad.
✅ Vas a vivir el maratón sin improvisar.
Con sesiones en vivo, una comunidad que te respalda y el apoyo de coaches con experiencia internacional.
✅ Vas a cruzar la meta con orgullo.
No solo por llegar… sino porque lo hiciste fuerte, entero y sabiendo que lo diste todo.
Entrenar para un maratón cambia tu cuerpo…
pero hacerlo bien cambia tu vida.
Y eso es lo que vamos a construir contigo.
🎁Bonos especiales por tiempo limitado🎁
Inscribirte hoy tiene recompensa.
¿Que incluyen los Bonos?
✅ 1. Plan de alimentación mensual para maratonistas
Incluye 4 planes (uno por mes) diseñados para cubrir tus necesidades energéticas durante cada etapa del entrenamiento.
No más dudas de “¿qué como antes de salir a correr?” o “¿cómo me recupero mejor?”. Aquí está todo.
✅ 2. Guía práctica de nutrición e hidratación pre, durante y post carrera
Aprende cuándo comer, qué tomar, cómo usar geles, sales y carbohidratos para rendir al máximo el día de tu maratón (sin caos digestivo ni sustos en el muro).
✅ 3. Checklist de equipamiento para maratón
Todo lo que necesitas llevar (y lo que no) para entrenar y competir como un pro. Desde ropa técnica hasta accesorios, geles y mentalidad.
✅ 4. Guía de recuperación post-maratón (primeras 72 horas)
Evita el típico “me fui directo a la cama y no me podía mover por 5 días”. Aprende cómo acelerar la recuperación y volver a sentirte bien en menos tiempo.
✨ Bonus total valuado en +$150 USD
📣 Incluido sin costo si te unes durante la preventa
Con estos bonos, vas a tener TODO lo que necesitas para que esta preparación no solo sea buena…sea inolvidable.
Todo esto puede ser tuyo por menos de lo que cuesta una carrera mal preparada.
Entrenar por tu cuenta te puede costar:
❌Lesiones
❌Tiempo perdido
❌Cansancio sin progreso
❌Estrés mental
❌Abandonar el maratón a mitad del camino
Este programa fue creado para ahorrarte todo eso.
Y acompañarte con estrategia, estructura y comunidad en cada paso.
🎯 Precio regular del programa:
$3,350 MXN (169 USD)
🔥 Precio especial de preventa:
$2,350 MXN ($119 USD)
No necesitas ser un corredor elite.
Solo necesitas las ganas de prepararte con intención y el sistema correcto para lograrlo.
Nosotras te damos el plan.
Tú pones el paso.
La meta… la cruzamos juntos.
El precio de preventa termina el 5 de mayo o antes si se llenan los 50 lugares disponibles.
Nuestra Garantía
No te conformes con menos: prueba nuestro plan de entrenamiento con nuestra garantía de devolución de dinero en 30 días. Si no te gusta, te devolvemos tu dinero. No hacemos preguntas incomodas.
Sobre Nosotras
Somos Areli y Estefanía Bermúdez, gemelas, atletas desde hace más de 20 años, entrenadoras personales y coaches de running certificadas. Nuestra misión es clara: inspirarte a elegir el deporte como un estilo de vida y ayudarte a alcanzar metas que hoy quizás parecen lejanas.
Hemos tenido el honor de representar a México en competencias internacionales, participando en el World Duathlon Championship en 2021 y 2023, y más recientemente en el World Triathlon Championships 2024.
Pero más allá de la competencia, nos apasiona compartir lo que hemos aprendido en el camino.
Nuestro enfoque combina experiencia en el alto rendimiento con formación académica de primer nivel:
Estamos certificadas por la National Council on Strength and Fitness (NCSF), una de las instituciones más reconocidas para entrenadores personales.
Somos coaches de running certificadas por la United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA).
Y actualmente cursamos una Maestría en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Europea, en colaboración con la Escuela Universitaria del Real Madrid.
Nuestra visión no es solo que entrenes, sino que te conviertas en un deportista completo: fuerte, constante, motivado. Ya sea que estés dando tus primeros pasos en el running, buscando correr un 5K, cruzar la meta de tu primer maratón, o simplemente ponerte en forma con un entrenamiento funcional... estamos aquí para ayudarte.
Hoy trabajamos con atletas de distintos niveles y países, y nuestra comunidad crece cada día gracias a personas como tú, que deciden dar el paso hacia una vida más activa, saludable y emocionante.
Preguntas Frecuentes
No. Este programa es perfecto si ya has corrido 10K o 21K y ahora quieres dar el salto al maratón de manera segura y estratégica. También sirve si ya has corrido 42K y quieres mejorar tu tiempo o evitar errores del pasado.
Lo ideal es que ya estés corriendo al menos 3 veces por semana.
No importa si tu ritmo es lento o rápido: el programa se adapta a ti, no tú al programa.
Todas las sesiones grupales se graban y se suben a la plataforma. Podrás verlas cuando quieras y seguir el programa a tu ritmo.
En promedio entre 4 y 6 días de entrenamiento, dependiendo de tu nivel y etapa del plan. Incluye sesiones de carrera, fuerza y descanso activo.
¡Y no te preocupes! También aprenderás a organizarlo todo.
Sabemos que a veces la vida pasa. Tendrás acompañamiento prioritario por correo y sesiones en vivo donde podrás plantear dudas, ajustar cargas y resolver situaciones específicas contigo.
Empezamos oficialmente el lunes 12 de mayo de 2025. Ese día se libera tambien la primera semana de contenido.
El precio de preventa termina el 5 de mayo o antes si se llenan los 50 lugares disponibles.
Recibirás un correo solicitándote llenar un formulario para que vayamos creando tu plan de entrenamiento a tu medida.
Desde ahí, te guiaremos paso a paso. Tú solo preocúpate por poner los tenis y entrenar.
Tu maratón no empieza en el kilómetro 1…
Empieza hoy, con la decisión de prepararte bien.
El maratón no se trata solo de correr 42 kilómetros.
Se trata de demostrarte a ti mismo de lo que eres capaz.
Si has llegado hasta aquí, es porque algo dentro de ti quiere ese cambio.
Quieres cruzar esa meta.
No solo llegar… sino llegar bien. Fuerte. Orgulloso.
Y la buena noticia es que no tienes que hacerlo solo.
Nosotras ya lo hemos recorrido, y estamos aquí para acompañarte paso a paso.
Este puede ser el año que lo cambie todo.
Ese año en el que dejas de improvisar…
y empiezas a entrenar con propósito.
🎯 Solo hay 50 lugares disponibles.
🕐 El precio especial de preventa termina el 5 de mayo.
🔥El entrenamiento comienza el 12 de Mayo
Nosotras te damos el plan.
Tú pones el paso.
Y juntos, cruzamos la meta.
Nos vemos dentro.
