Taller en Vivo: Cómo Equilibrar el Entrenamiento de Fuerza y Running para Romper tus Marcas Personales
📍Fecha del taller: 26 de Marzo 2024 8:00 PM (Hora CDMX)
Incluye sección de preguntas y respuestas en vivo y acceso a la grabación del taller y material adicional descargable de por vida
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Por solo $9 dólares más añade un Plan de Alimentación Mensual para corredores y recomendaciones de nutrición durante la carrera
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Videos y PDFs con Ejercicios de Técnica
Videos y PDFs con Ejercicios de Fuerza, movilidad y estiramiento para prevenir lesiones
3 Rutinas de Fuerza y Core en Casa para corredores
Diario para corredores
Bonus 1: Plan de Entrenamiento de 4 semanas para 5k, 10k, 21k y maratón incluyendo ejercicios de fuerza
Bonus 2: Manual del Corredor 2024 versión extendida con 10 entrenamientos clave
Bonus 3: Guía de Ejercicios de Fuerza para Corredores
$97 USD
$20 USD ($340 MXN)
Duración del taller: 75 minutos aproximadamente
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