Taller en vivo: Estructura tu semana de entrenamiento como un Pro
Cómo Diseñar tu Semana de Entrenamiento SIN Sentirte Perdido en el Proceso
¡Cupo limitado a 500 personas!
Fecha: 9 de Enero del 2025
8:00 P.M Hora CDMX
¿Qué aprenderás en el taller?
Aprende los secretos para organizar tus entrenamientos, mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. ¡Todo en un taller gratuito, 100% en línea!
✅ Secreto 1: Cómo combinar carreras largas y cortas para maximizar tu progreso (¡y sin agotarte!).
Descubre el equilibrio perfecto entre diferentes tipos de entrenamiento para avanzar sin sentir que estás sobrecargado.
✅ Secreto 2: El ingrediente clave que todo corredor debe incluir en su semana para evitar el estancamiento.
Aprende qué sesión específica debes agregar a tu semana para romper tus marcas personales y mantenerte motivado.
✅ Secreto 3: Cómo organizar tu semana de entrenamiento según tu objetivo (incluso si tienes poco tiempo).
Te mostraremos cómo ajustar tus entrenamientos para 3, 4 o 5 días a la semana, sin comprometer tus resultados.
Presentado por
Areli y Estefanía Bermúdez son hermanas gemelas, triatletas y entrenadoras personales certificadas con más de 20 años de experiencia como atletas de alto rendimiento. Han representado a México en competencias internacionales, destacándose como mundialistas en Duatlón en 2021 y nuevamente en 2023.
Con certificaciones de prestigio como la National Council on Strength and Fitness (NCSF) y la United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA), están especializadas en entrenamiento personalizado y running. Actualmente, cursan una Maestría en Alto Rendimiento en la Universidad Europea, en colaboración con el Real Madrid, lo que les permite combinar su experiencia práctica con un enfoque científico para ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos.
Su misión es inspirarte a elegir el deporte como un estilo de vida, ofreciéndote estrategias efectivas y personalizadas que transformen tu rendimiento y bienestar.
